八字是中国古代的一种算命方法，通过人出生的年、月、日、时四个时辰来推算一个人的命运和性格特点。
其中，火是八字中的一个基本要素之一，表示人的热情、活力、冲动等。
但如果出生时八字中火的数量过多，容易引发一些不良影响，需要进行调整。
首先，需要了解八字中火多的表现特点。
这些人通常热情高涨、好动、冲动，但也容易急躁、易怒、心浮气躁。
如果火势过旺，有可能导致精神不稳定、健康问题、家庭关系不和等问题。
为了调整八字火多的问题，可以采取以下几种方法：
1.多进行心理调节和冥想练习，保持平和、冷静的心态，减少情绪波动和干扰。
2.多进行体育运动，释放体内的火气，增强身体素质；也可以适当进行瑜伽、太极等内功修炼，强化身心的调和能力。
3.努力控制自己的行为和语言，避免过激、冲动的表现，注意亲情、友情、爱情等人际关系的维护和调节，营造一个良好的生活环境。
4.多进行修身、读书、思考，提升自己的哲学和文化素养，改变自己的性格特点，培养一种冷静、思考的态度。
总之，八字中火多并非完全不好的现象，只要我们调整好心态和生活习惯，积极锻炼自己的身体和思维，就可以发挥出火性人的热情和活力，化险为夷，成就辉煌。