射手座瘦身排行
射手座出生的朋友们，想要瘦身？那么下面就为大家排一下射手座的减肥效果最好的运动方式，以及一些小技巧。
1. 跳绳
跳绳是一种全身性的有氧运动，能够帮助你增强心肺功能，燃烧脂肪。
射手座朋友如果能够坚持每天跳绳，一个月内大约能够减掉3-5斤的体重。
2. 游泳
游泳是一种全身性的运动，能够帮助你塑造身形，同时消耗大量的热量。
射手座朋友如果每周坚持游泳3-4次，一个月内大约能够减掉4-6斤的体重。
3. 瑜伽
瑜伽〔阅读更多 生肖内容请关注 :星座谷,wWw.xINgzuoGU.cC』〗能够放松身心，缓解压力，并且焦虑和精神抑郁都会得到明显的缓解。
射手座朋友可以每天练习瑜伽30-60分钟，一个月内大约能够减掉2-3斤的体重。
除了运动之外，射手座朋友也可以通过一些小技巧帮助自己瘦身。
比如：每天饮用大约2-3L的水，饱腹感会更强，胃口也会变小；少吃高热量的零食，这些零食很容易让你摄入过多的热量；晚饭要尽量早吃，并且吃少一点，睡觉前2小时最好不吃东西。
希望以上的小贴士能够帮助射手座的朋友们有效的瘦身。
记住，健康减肥才是最重要的。