大家好，今天来为大家解答生气真的会变丑吗这个问题的一些问题点，包括生气会变丑吗也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

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经常生气的人，身体还会出现这六个变化。

1、变丑

人在生气的情况下，机体的机能会出现一定的紊乱，其中就包括了内分泌失调。所以生气变丑是有一定的道理的，因为大多数内分泌失调的女性都会直接体现在脸上，像是长斑、白发、肥胖、皮肤暗沉等表现都比较常见。

2、伤肝

生气伤肝，这是中医认为的理论，因为肝气不畅而导致的不适。而现代医学也发现，人在生气时儿茶酚胺的物质会增加。这种物质会作用于中枢神经系统，使得血糖升高、脂肪酸分解加强、血液和毒素也随之增加。

3、伤肺

人在极度生气的情况下，呼吸会变得尤为急促，甚至出现了过度换气的情况发生。当肺泡不停扩张，来不及收缩的同时，也会在一定程度上损害了肺脏器官的健康。

4、伤胃

生气的时候，因为交感神经的兴奋导致血液直接作用在大脑上面。使得胃肠道的血流量减少、肠胃蠕动功能减弱、食欲变差，进而引发胃肠道疾病的发生。

5、伤心

因为血液直接作用在大脑和面部方面，使得心脏血液不足、供氧不足、心跳过快，这些情况都有可能造成心肌缺氧、缺血等表现。所以经常生气的人，更容易出现胸闷、心悸、心律不齐、心肌缺血等表现。

6、伤脑

因为大量的血液集中在脑部，所以此时人们的大脑细胞异常活跃。此时可能会出现头晕、面红耳赤、晕厥以及脑溢血的现象，按照中医的理论来看，就是血气上涌引起的肝阳上亢等症。

7、心理疾病

处于身体上的一系列损伤外，心理健康也是需要我们尤为注意的。一个人如果经常出现生气行为，那么在心理上可能也会有一定的影响。严重的人士，可能还会引发一系列心理疾病，像是抑郁症、狂躁症等。

避免生气的一些调节做法

1、学会避开

如果身边人或是自己出现比较大的脾气时，比起争论而言，适当避开，让双方冷静下来也是一个不错的做法。

2、学会转移

如果生气无法避免时，可以通过转移自己或是他人注意力的方法避免生气。后面在平静的情况下去沟通。

3、学会化解

这一点是比较高级的做法了，如果自己静下来与身边人进行沟通、讨论时，就已经做到了控制自己的情绪了

生气真的会让人变丑，而且还有科学依据。

生气时皮脂腺分泌过多，皮脂腺容易堵塞，引发炎症，严重的会诱发皮脂囊肿和青春痘，护理不当就会留下痘印。

生气时糖皮质激素减少，皮肤胶原蛋白流失，弹性减少，继而长出皱纹。

试想一下，生气时你感到怒发冲冠，血液涌上头部呢？此时大脑血液会产生大量毒素，刺激毛囊产生炎症，色斑悄悄爬上脸颊。

不仅如此，生气还会影响肤色。上皮细胞合成过多黑色素堆积在皮肤细胞中，久而久之，皮肤就容易暗沉，发黑。

经常生气，皮肤长痘留印记、色素沉着该怎么办？

可以使用含有硅酮成分的产品。打开维德医疗疤痕凝胶，在皮肤表面薄涂一层，可以快速形成一个超高含水量的封闭环境，促进肌肤水合作用，减少表面水分蒸发和色素沉着，抑制多余组织增生，淡化痘印。

生气时，如何调节不良情绪？

（1）生气上头的时间往往只有10多秒，多做深呼吸让自己保持冷静，一会儿怒气就消了。

（2）生气时不妨转移注意力，去做运动、听歌，多想开心的事，不让自己在一件事上钻牛角尖。

最后希望大家都能保持每日情绪稳定，不被琐事消磨美好的心情！

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。