梦见自己很焦虑着急，通常是我们日常生活中感到压力和困扰，无论是来自工作、学业、人际关系等等，这些压力在我们睡眠时仍会影响到我们。
这种梦境传递着我们在现实生活中需要面对和解决的问题。
首先，梦境中感到焦虑着急的情景会让我们精神不宁，需要我们关注自己的内心世界，寻找问题的原因和解决方案。
有时我们对自己期望过高，焦虑紧张自己的能力是否足够，无法放松心情，这时候需要我们心态调整、调整自己的期望值和自我认知，给自己更多的宽容和认同，不要过度压力自己，要分析自己的优势和不足，这样才能更好地面对生活中的挑战。
其次，在梦境中感到焦虑着急的时候，我们需要考虑如何解决当下的问题。
或许需要我们做出一些改变或者放宽心态，或者去寻求某些帮助或者聆听他人的建议，以便更好地应对挑战。
有时候，我们需要更多地了解自己，了解自己内心的想法和真实的需求，并根据这些需求去做出相应的决策。
最后，需要我们学会自我调节和放松，让自己远离负面情绪。
通过良好的情绪调节，可以让自己更好地应对生活中的挑战，保持良好的心态和健康的状态。
可以采用健康的生活方式和方式，如定期锻炼身体、做瑜伽、冥想、听音乐等等，这些都是非常好的方式来舒缓身心，减轻压力和焦虑，提高自身的抗压能力。
总之，梦境中感到焦虑着急是我们面临现实中需要面对的挑战，同时我们也可以从中得到启示和反思，进而调整自己的状态和行为，更好地应对生活中的挑战。
我们需要更多地关注自己的内心情感，学会自我调节，这样才能过上积极、快乐和平衡的生活。