八字作为一种古老的算命术，早已深入人心。
在八字中，金和土的补益是常见的问题，因此很多人都会想方设法寻找正确的方法来补充这两个元素。
首先，我们来看看如何补金。
补金需要依据个人的八字情况来进行，但一般来说，选用符合五行和自身属相的方法会更有效果。
例如，属蛇的人可以多使用金色的饰品，佩戴黄色或白色的衣物，或者多食（浏览更多 今日星座运势查询文章请关注 :兰花星座网,wWw.iLanHua.cC」」用一些能够滋补肺部、祛火、祛痰的食物，如梨、百合、银耳、海鲜等。
同时，也可以适当进行锻炼，增强气血循环，以促进金元素的吸收和运转。
其次，我们看看如何补土。
补土同样需要针对个人的八字进行选择。
属虎的人可以多选择棕色的装饰品，或者以棕色为主色的服饰，进食一些能够补土的食物，如芋头、山药、白扁豆、糯米等，同时也要适量进行锻炼，增强肝肾功能，促进土元素的吸收和循环。
总的来说，补金和土都需要根据个人的八字情况来进行，应该选用符合自身五行和属相的方法，并注意饮食和锻炼。
但需要提醒的是，补益八字只是相对的，只有在生活的各个方面都充满活力和正能量的情况下，才能保持身体的平衡和健康。