骑行是一种非常受欢迎的锻炼方式，但是很多人在骑行的时候容易出现八字脚，给自己带来不必要的伤害。
怎么避免八字脚呢？
首先，要选择适合自己的车型，一边骑行时下身不要摇晃，这要求车型要有稳定的车架和车轮。
只有车型适合并且能够平稳的骑行，才能有效的避免八字脚。
其次，要坐稳车座，不要太靠前，也不要太靠后。
车座应该是胯骨朝下，背向上的位置。
这样才能保证骑行时身体维持一个弯曲的角度，避免膝盖向内转。
最后，一定要采取正确的骑行姿势，双手握住自行车把手，膝盖固定在自行车的边缘上，并且舒展背部。
这样能够让我们的身体保持稳定，从而避免了八字脚的发生。
总之，只有选择合适的车型，正确的车座位置以及正确的骑行姿势，才能让我们避免八字脚的发生。
在骑行的时候一定要注意这些问题，才能让我们的身体健《研习更多 星座配对知识常识请关注 :一悦星座网，WwW.yEEyeAh.COM〗康、欢快的骑行。