女士梦见自己忙忙碌碌 女士梦见自己忙忙碌碌，或许是她日常生活中的写照。大多数女性都是工作也要照顾家庭的“多面手”，所以总是处于忙碌的状态。有时候，为了让自己更加舒适和轻松，我们不妨尝试以下一些方法： 一、安排合理的时间表 虽然说时间不会因为我们的原因停止，但是我们可以通过安排好时间表，合理的规划自己的时间，让实际的工作与生活保持平衡。把每天的工作计划与家庭家务划定好，避免出现时间上的空缺，不要给自己留下太多的时间空闲。这样一来，我们紧张的生活就会得到很大程度的改善。 二、充分利用碎片时间 我们的生活中，常常充斥着各种碎片时间，比如上班路上的地铁、公交，等人的时间等等。这些时间虽然说不长，却可以被充分利用起来，例如动动手指阅读一些小说、报纸、杂志，语言学习等；或者进行一些简单的伸展操、冥想等等。这些小小的碎片时间的利用，可以增加我们的大脑可塑性，让我们身心愉悦。 三、保持精力充沛 充分的休息是保持精力充沛的必要条件，一个好的睡眠质量对于我们的身体有着深远的影响。我们可以充分的利用晚上的时间进行充分的休息，晚上可以少看手机看电视，尽可能地让自己入睡，保持8小时的灵敏睡眠状态。日常生活中可以多喝水，多吃一些富含维生素的食物，让身体保持健康和充沛。 最后，无论我们处于工作和家庭的忙碌状态，或者是做好自己个人的规划和安排，总是要让自己保持冷静和耐心。没有太多的压力和焦虑，我们就可以做好自己的事情，让自己安心的享受生活的每一个时刻。