做梦是我们每天都会经历的事情，有时「阅读更多 十二星座性格分析常识请关注 :星美星座网,wwW.imXingMei.cOM〗我们会经历一些神奇、奇怪的事情，也有时我们会重复某个梦，甚至依赖某个梦过日子。
其中，最经典的恐怕就是“数羊入睡”了。
人们以前认为，如果你数着羊儿越来越多地跳过栅栏，那么你就能很快入睡。
这其中的原理是，你的大脑会专注于一些简单、重复的事情，从而放松你的身体并减少压力。
这样一来，你就可以很快进入睡眠状态了。
虽然说数羊入睡的方法似乎很老土、很无聊，但是这个方法现在依然被广泛的使用着，因为对于很多人来说都能达到很好的效果。
此外，很多人在梦里还会继续数羊儿，领略着那种奇妙的体验。
他们会在梦中看到很多的羊儿，甚至会看到各种神奇的场景，比如说羊群跳出金色的月亮、羊儿们在奏响天籁之音等等。
总体而言，做梦是一种很神奇的体验。
虽然我们无法保证每个梦都是美好的，但是我们可以通过一些方法来改善我们的睡眠体验。
例如每天晚上保证睡眠时间，不要在睡觉前看手机电脑等光源刺激等等。
以上，只羊的做梦也是一种小众的睡眠方法，但它却是很多人选择入眠的首选方式。