每个人都会经历老去的过程，也许会出现一些身体上的不便。
像我的爷爷，最近晚上总是会感到口干舌燥，需要经常喝水。
这已经成为了他夜间睡眠的一个习惯，糟糕的是，醒来上厕所的次数也变多了，「领略更多 女孩取名内容请关注 :爱名字网,wWw.iMingZI.cC］）对他身体的负担也更大了。
幸好这个问题并不是无法解决的，我带着全家的支持给爷爷准备了几个小小的改变，帮助他更好的度过夜晚舒适的睡眠。
我们从饮食方面入手，增加了爷爷白天的水分摄入量。
并且饮食上增加水果、蔬菜的摄入，以增强口腔的润滑感。
我们还购买了加湿器，就放在卧室里，喷出的水雾可以有效的提高空气中的水分含量，帮助缓解爷爷的口干燥热胀冷缩等不适症状。
这些小改变虽小但其实真的很有用。
经过一个月的时间，爷爷的情况有所改善，夜间醒来的次数也数量减少了，睡眠质量相应改善。
做梦老人晚上睡觉渴，虽然不是什么大事，但确实影响到了老人的睡眠，甚至会影响到其白天的精神状态。
帮助老人搞定这些小问题，也算是我们孝敬长辈的一种方式吧。