“清心”——独自一人走在清晨的小路上，感觉到清凉的新鲜空气和清新的大自然，心情也变得清爽了起来。
清心这个名字包含了“清”这个字的寓意，无论是身体抑或是心灵都需要保持清障，才能保持健康和平静。
不时的放下手头的工作和烦恼，让自己的心得到休息，舒缓生活中的压力和焦虑。
清新的空气和舒适放松的心态，将会重新充满你的能量和热情。
在我们身边，有一位生活在乡下的老人，他经常告诉我们他的渐变健康秘密，那就是他喜欢到山上散步、打坐，为心和身体净化和充电。
他认为山清水秀能洗涤心灵上的杂质，在冥想中，静止的思维能让身体和心灵得到绝对的放松。
由此可见，清心有利于身心健康。
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在工作中，我们面临压力和忙碌，但是不要忘记从中间休息，给自己放松和清心，这样才更有活力去战斗，做更好的事情。
清心是一种积极的生活方式，可以创造更好的工作效率和生活质量。
我们应该时刻提醒自己学习去不断保持一个清心的状态，让自己的精神高度的集中和掌控，从而创造更美好的生活。
因此，要时刻保持“清心”的状态，让自己的灵魂、心灵、身体都得到净化，创造更美好的未来。