姓名学是一门古老而神秘的学问，根据姓名学的理论，一个人的名字可以影响其一生的发展和命运。
在中国古代，常常有把名字改为更吉祥、有利的名字的例子。
当今社会，也有很多人注重自己和家人的姓名，以求得更好的命运。
在姓名学中，名字的结构可以分为天格、地格、人格、外格和总格等五格。
其中，天格和地格是两个最为基本的格。
天格代表天时、天命，也代表人的先天条件；地格代表地利、地势，代表人的后天环境和发展情况。
那么如何测算自己和家人的天格和地格呢？可以通过一些珍贵的姓名学工具进行测算。
例如，网上可以找到一些免费的姓名学测算网站，这些网站可以通过你输入姓名和出生年月日来帮助你测算出你的天格和地格。
测算姓名天格地格的网站中，常常会加入阴阳五行理论，给出详细的分析。
通过姓名学的测算，我们可以深入地了解自己的姓名特质，发掘自己或家人的优点和潜力，进而助于自我提高和积极发展。
当然，在改名时也需要谨慎，不能仅仅因为天格地格不够优越就轻易改名，毕竟涉及到一些传统文化、人际关系、个人信仰等方面的问题，需要仔细斟酌。
总之，姓名学并非迷信，它是一门博大精深的学问，可以帮助我们更加深入地了解自己和身边的人，关注我们的命运和发展，同时也能够给我们提供更多的思考和启示。