双鱼座是一个富有同情心和敏感性的星座，他们总是希望自己能够为世界带来更多的美好和好处。
然而，正是这种高期望和对自己和别人的要求太高，让双鱼座在现实生活中往往处于一个失望和情绪低落的状态。
为了避免这种情况的出现，双鱼座需要考虑降低一下自己的期望值。
这并不意味着他们应该牺牲自己的理想或者放弃对美好事物的追求。
相反，这就是双鱼座需要做出的一个艰难的选择：要么保持高期望，但在现实生活中经常感到失望和不满足；要么降低期望，但能够在现实生活中更加感到舒适和幸福。
如何降低自己的期望值呢？首先，双鱼座需要更加现实地看待自己和周围的世界。
不要一味地流连于自己的想象和幻想中，而是要做好面对挫折和困难的准备。
同时，双鱼座也需要学会适应一些小小的失望和不如意，不要过于纠结于自己的失败或者他人的缺陷，这样会让自己变得更加不快乐和烦躁。
其次，双鱼座需要学会放松自己的心态，采取一些平静自己的方法，比如瑜伽、冥想、阅读等等。
通过这些方法，他们能够更清晰地认识自己和周围的环境，同时也能够放松紧张的情绪，减轻自己的压力。
最后，双鱼座需要建立信任和接纳的关系，包括与自己、与他人、与社会。
不要总是怀疑和不信任他人或者社会，只有建立信任和接纳的基础，才能够更加坦然地面对生活中的困难和挑战。
〔阅读更多 12星座查询表常识请关注 :木兰星座查询网,WWw.imUlaN.Cc」 总之，双鱼座需要在现实生活中降低自己的期望，这并不意味着放弃对美好事物的追求，而是要学会更加深入地认识自己和周围的世界，并且建立起信任和接纳的关系，才能够真正地摆脱失落和困惑，找到属于自己的幸福之路。