双鱼座是一个善良、温柔、敏感的星座，他们常常会因为别人的批评或者不理解而感到害怕或者不安。
如果你是一位双鱼座，并且经常会受到别人的批评或者负面评价，以下几点建议或许可以帮助你减轻这些负面情绪。
1. 了解自己的优点和弱点并接受自己 双鱼座应该要学会了解自己的优点和弱点，并学会接受自己。
每个人都有自己的优点和弱点，不能因为别人的批评而否定或者否认自己的价值和存在。
2. 学会把握自己的情绪 如果你感到别人的批评或者评价让你感到心情不好，那么你需要学会如何把握自己的情绪。
你可以采取一些方法来缓解负面情绪，例如多与朋友聊天、听音乐、看电影等等。
3. 不要过分关注别人的评论 当别人发表对你的批评或者不良评论时，你可以采取不理会或者忽略的方法来处理。
过分关注别人的评论会让你变得情绪化，影响你的心情和工作效率。
4. 要有自己的信念和底线 在面对别人的批评或者不良评论时，双鱼座应该坚守自己的信念和底线。
只有相信自己，才能更好地面对别人的批评和挑战。
5. 学会寻求支持和帮助 最后，如果你遇到了自己无法解决的问题或者「学习更多 属相婚配知识请关注 :好姻缘网,Www.HaoYInyUan.cC］）情绪，可以和朋友或者家人寻求支持和帮助。
他们可以给你提供建议和帮助，缓解你的压力和负面情绪。
总之，双鱼座要学会自我肯定和情绪控制，坚守自己的信念和底线，寻求适当的支持和帮助，才能更好地面对别人的批评和挑战，不再害怕别人为自己写一篇360字的文章。