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民间小暑有什么说道(民间小暑有什么说道)

民间小暑,是夏季二十四节气中的第五个节气。小暑通常在每年的7月7日或8日到21日或22日之间,这也是气温开始升高而进入真正炎热夏季的时期。 在民间,小暑有着丰富的说道。其中最常见的一个说法便是“小暑大热,煮粥须加燃料”,这也体现了人们在这个节气中要注意饮食的热量和营养。从中医角度来看,小暑时节,人体内阳气越来越旺盛,人的内分泌、新陈代谢和消化系统都会发生变化,这也要求我们在饮食上注重营养,控制热量。同时,小暑又是一个潮湿的季节,人们也要注意水分的摄入,以防脱水和中暑。 除了饮食以外,小暑还有着其他一些说道。比如有“小暑不过三伏追,十里荷花三伏放”的说法,这是因为小暑是进入“三伏天”的前奏,天气会越来越热,因此这个时候种荷花最为适宜。 另外,小暑也是一个“挖药”的好时节。有“小暑大热贴秋膘,挖药靠祖传”这一说法,意思是说小暑时节挖药既容易又不易失去营养,挖来的野菜和草药可以用来炖汤等,帮助人们保暖保健康。 此外,民间还有许多小暑的习俗,比如在这个节气里洗澡要小心,不能让水滴在身上;在小暑夜里,人们也会在门口放几盆凉水、盘子等东西,以驱赶炎热毒气。 总之,小暑在民间有着丰富的说道,这些说道反映出人们在这个节气时的生活习惯和生活方式。随着时代的变迁和社会的发展,这些说道或许会逐渐消失,但小暑作为夏季的一个概念和节气,它的存在价值和意义是不可替代的。

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