在中医养生中，肝脏是人体五脏之一，也是最重要的脏器之一。
肝脏负责调理人体内外物质的代谢及排泄，同时还扮演着免疫功能、生殖功能等诸多角色。
因此，我们要让肝脏保持健康，也就是调理肝脏群。
调{『研习更多 生肖运势知识请关注 :星座知识网,wWw.xINgzUOzhIshI.cC］】理肝脏群，指的是采取一系列的养生措施、良好的生活习惯，帮助肝脏更好地工作，预防肝脏疾病。
具体来说，调理肝脏群可以从以下几个方面着手。
一是饮食调理。
肝脏最喜欢吃高蛋白、低脂肪的食物，如红枣、枸杞、黑木耳等具有补肝益肾的食物。
而过多的油腻食物、糖分高的食物容易给肝脏增加负担。
二是生活调理。
合理的生活规律对肝脏非常重要，应该保持良好的生活习惯，如适当的运动、规律的作息时间、避免饮酒等。
三是心理调理。
压力过大会致使身体的肝脏出现疲劳，通过保证充足的睡眠，积极的生活态度来缓解压力，也是重要的调理方式。
四是药食同源。
在日常生活中，经常食用一些中草药可以达到保健和调理肝脏的效果，如枸杞、茯苓、黄芪等均有益肝的作用。
总之，调理肝脏群需要从多方面入手，良好的养生习惯和健康的生活方式是调理肝脏群的有效方法，可以让我们的肝脏健康长寿，促进身体健康。