摩羯座是一个很有耐心的星座，但是有时候也会情绪失控，生气或哭泣，尤其是遇到挫折或不公平的事情。
那么，怎么才能做到不生气不哭呢？ 首先，摩羯座需要学会控制自己的情绪。
这并不意味着抑制情感或者否定自己的感受，而是要学会冷静分析和处理问题。
当遭遇到挫折或者不公平的待遇时，摩羯座需要冷静思考，找到问题所在，想办法解决问题，而不是盲目愤怒或者哭泣。
其次，摩羯座需要自我减压。
生活中的种种压力很容易让人感到疲惫和情绪低落。
摩羯座需要找到适合自己的减压方式，比如运动、听音乐、读书、旅行等等。
做自己喜欢的事情，可以让摩羯座舒缓情绪，缓解压力。
最后，摩羯座需要有自己的逻辑和价值观。
知道自己的目标和价值观，可以让摩羯座更加自信，对外部世界的影响也会减少。
在外部环境变幻莫测的时候，摩羯「研习更多 12生肖婚姻最佳配对内容请关注 :奇缘网,wWw.IqiYuAn.Cc」座的价值观和信念会给他们带来坚定的支持，帮助他们保持冷静和镇定。
总的来说，摩羯座要做到不生气不哭，需要掌握好自己的情绪，学会自我减压，同时也需要坚持自己的逻辑和价值观。
只要这些方面都得到了改善，摩羯座就能够成为一个更加独立、自信，同时也很有耐心的人。