在一个寂静的夜晚，我沉沉睡去，脑中开始出现了各种奇怪的梦境，梦中的世界仿佛与现实无异。
突然，一只鬼形象的手伸出来抓住了我，我惊醒了过来。
这个噩梦彻底地吓坏了我。
我揉揉红肿的眼睛，瞪大了眼睛，仔细观察一下四周，发现什么事情也没有发生。
我的心情变得更加紧张，整个人都变得不安，感觉到仿佛生命于那一刻掉进了深渊。
在这个时候，我从床上爬起来，走到窗户边，打开了窗户，试图呼吸新鲜的空气以缓解这种不安的情绪。
然而，外面的空气却是阴森恐怖的。
我觉得自己好像已经不在这个世界上了。
我开始想象一些可怕的事情，恐怖的想法不断地在我的心里回旋，让我感到越来越难受。
我快要无法承受这种压力了。
我想要去洗漱间认真冷静一下。
我走到了洗漱间，开启了灯。
凝视着镜子里的我，我感到自己的头发似乎比平时多了些，像是有劲往上的感觉。
我把头发披开，然后站在那里盯着自己。
突然，我看到了一个离谱的东西：我的头发变得越来越浓密，大概有七八根毛发伸出来，从发际线前的头皮拉到眉毛上方。
而且我感觉自己不再是原本的我了，我变成了鬼。
我开始惊慌失措，不知道该怎么办。
这时候，我突然想通了一件事情，那就是这个梦不是真实的，所以不用如此惊慌失措。
我深呼吸了一口气，缓解了一下身体的紧张、不安情绪，然后尽最大努力想办法将这个梦场景从我的脑海中逐步地清晰掉。
不一会儿，我的心情逐渐稳定下来了。
我意识到，自己完全不必惊慌，因为那只是一个在梦中出现的抽象形象，对我并没有实际的威胁。
最后，我缓缓地的闭上了眼睛，停止了慌乱的呼吸，就像一个从噩梦中解脱的人。
我沉沉地睡去，梦境渐渐愈发安宁，最后又回到了黑夜的沉睡状态。
梦是人类脑海内浑浊和难以捉摸的一部分。
但为了好的睡眠、好的人生，我们必须要保持自己的心态平衡，像这样的恐怖梦境只是梦而已。