做梦老是迟到晚归可能是因为睡眠不足或睡眠质量不好，而这两点通常是由于身体和心理的原因引起的。
身体原因可能包括消化《{阅读更多 十二星座配对知识请关注 :123星座网,wWw.123152.cOm』］不良、睡眠呼吸暂停综合征和尿频等疾病，这些疾病会导致睡眠中断或难以进入深度睡眠状态，从而影响梦境的时长和质量。
另一方面，心理原因则可能涉及工作压力、家庭压力等问题。
这些压力会促使人们处于紧张的、舒适的状态下入睡，从而影响夜间睡眠，并导致做梦时过度紧张和焦虑。
在此背景下，有些人可能会梦见自己迟到或晚归。
这些梦通常是源于个人所担心的“真实现实”，但也可能是与心理和身体状况相关的无意识强化了对所担心的现实的紧张感。
虽然这些梦可能会让人感到不安，但它们也可以提供有关个体身体和心理健康的信息。
如果一个人做这种梦，可能是时候采取一些健康的生活方式和寻求一些心理帮助来缓解压力、改善睡眠状况了。