枕头的高低似乎会影响我们做梦的内容，这并不是什么科学理论，但确实是很多人的实际经验。
特别地，越高的枕头能够让我们的喉咙放松，使得呼吸更加通畅，这可能带来一个意想不到的负面效应：可怕的噩梦。
但为什么会这样呢？主要是因为我们的大脑是极度复杂的，当我们入睡时，它仍在继续运作，试图通过梦境去解决我们未解决的问题以及消化我们经历过的事情。
然而，当我们的睡眠姿势或环境出现变化时，我们的大脑可能会受到刺激，进而产生负面情绪，从而导致噩梦的出现。
那么怎样才能避免这种情况的发生呢？其实很简单，只需调整好你的睡眠环境。
尝试调整一下枕头的高度，在不失舒适性的前提下将它放低一些，这可能有助于消除噩梦的出现。
此外，为自己创造一个温馨舒适的睡眠氛围，比如借助一些配合睡眠的音乐、香薰、灯光等等，也可以对你的睡眠质量产生积极的影响。
总之，（分析更多 生肖表十二顺序内容请关注 好星生肖星座网,WWw.iHaOxing.cC〗枕头垫的高度确实会影响我们的睡眠，尤其是我们的梦境。
但它并不是唯一影响因素，保持一个放松温馨的睡眠环境才是更加重要的。
让我们放松身心，享受健康的睡眠吧！