小暑是二十四节气中的第十一个节气，通常在公历每年的7月7日或8日。在中国传统的农业社会中，小暑标志着气温进一步升高，进入炎热的夏季。而在民间，小暑也有着一些独特的风俗习惯。 一、吃小暑粽 小暑的民俗中，最著名的莫过于吃小暑粽了。在传统的中国南方地区，小暑是吃晒好的粽子的最佳时节。相传，古时候有一位名叫屈原的大夫，因为爱国心切，终日为民族复兴而忧虑，最后投江自尽。后来，百姓为了纪念屈原的丰功伟绩，就在每年的五月五日吃“粽子”来纪念他。而在北方地区，则有吃大枣、粥条、黄瓜等食物的传统。 二、喝香菜汤 在小暑这天，人们也喜欢喝香菜汤来驱暑解渴。香菜汤有清热解暑、促进食欲、强筋壮骨等功效。用新鲜的香菜叶和茎，加上干贝、鸡肉、枸杞等材料，放入开水中煮熟即可饮用。香菜汤不仅爽口，还能缓解夏季人体易出汗、失水及疲劳的症状。 三、晾草药 小暑也是晾草药的好时节，尤其是日光充足的少雨季节更适合草药干燥。民间常有“小暑晒草，大暑积草”之说，意味着小暑时晒草可以得到较好的干燥效果，大暑时可以将干燥好的草堆放存储起来。草药多用于制作茶谷、中药等，是中医药学不可或缺的重要组成部分。晾草药也有预防潮湿或霉变的作用，昔日防潮霉变的关键是晒，现在是烘，获得最高效的干燥方式。 小结 小暑的气候炎热，但丰富的民俗活动缓解了夏季的酷热。在小暑这天，人们吃粽子、喝香菜汤、晾晒草药，习俗传承至今。这些传统的民俗中，既有对历史传统的继承，又有以适应人们的诉求、调整生活方式的现代要素。通过这些活动，能够增进人与人之间的交流和携手度夏的愉悦感。