双鱼座如何增肥 双鱼座是一个具有浪漫情怀和敏感性格的星座，他们喜欢追求美好的事物，热爱艺术和音乐，但是在饮食上并不注重营养平衡，也容易忽略体重的控制。
如果你是一位双鱼座，想要增肥或者保持体重，下面是一些小技巧： 1.
增加热量摄入量 『领略更多 星座爱情婚姻配对资讯请关注 :蝴蝶星座查询网,wwW.iHudIE.CC』 双鱼座的身体消耗比较慢，所以需要增加热量摄入量，以满足能量需求。
可以通过增加每餐的份量、增加碳水化合物摄入量、多吃高脂肪食物等方式来达到目的。
2.
合理安排饮食结构 双鱼座有时候会因为感情波动、情绪不稳或者感到压力而过量吃零食等垃圾食品，这会使得身体失衡，导致体重增加。
因此，双鱼座应该合理安排饮食结构，多吃蔬菜、水果、鱼肉等营养丰富的食物，避免过量饮酒、吸烟等不良习惯。
3.
增加运动量 健康的生活方式是增肥的关键之一，适当的运动可以增强身体代谢能力、促进食欲、调节体重。
双鱼座可以选择自己喜欢的运动方式，比如游泳、瑜伽、慢跑等，每周保持坚持3-4次，每次30分钟以上。
4.
保持良好的心态 双鱼座的情感世界比较复杂，容易造成焦虑、抑郁等负面情绪，这会导致食欲不振、消化不良等问题，从而影响身体的健康和体重增长。
因此，保持良好的心态非常重要，可以通过放松心情、交际、亲近自然等方式来调节。
总之，双鱼座如果希望增肥或者保持体重，应该注意饮食健康、保持适当运动、保持良好心态，而且不能过度依赖补品或者快速增肥方法。
只有坚持健康的生活方式，才能实现身体健康和体重增长的目标。