命里木，俗称命格，是人出生的时间、年、月、日等因素所构成的五行八字命盘的一部分。
命里木太旺，意味着五行八字命盘中的木元素过旺，可能会导致个人身体健康问题。
其中，肝脏和胆囊则是命里木较旺人群需要留意的部位。
肝脏和胆囊健康问题是现代人的普遍困扰，久坐、熬夜、饮食不规律、高压工作等现代生活压力都可能对肝脏和胆囊功能造成伤害。
对于命里木较旺的人，应更加重视肝胆保健，避免出现疾病和不适。
首先，饮食要保持规律，建议每天三餐，食品多样化，以新鲜蔬菜和水果为主，坚持适量、清淡的饮食原则，不要过于贪吃、暴饮暴食以及过度食用油腻、辛辣等刺激性食品。
其次，保持良好的睡眠习惯，人的生理机能需要休息和恢复。
不要过度熬夜，睡前也不要进行过度的脑力活动，保证充分的睡眠时间。
此外，应注意情绪调节，心情舒畅对肝脏功能的影响也十分显著。
平时生活中可以尝试通过运动、音乐等方式来缓解压力和焦虑情绪，帮助提高身体免疫力。
最后，适当进行有氧运动和按摩也是肝胆健康的好帮手。
有氧运动可以加强心肺功能、促进代谢，同时按摩也可以提高身体的循环，增强身体的免疫力和抵抗力。
总之，命里木太旺并不是肝胆不好的罪魁祸首，但是确实需要我们给予更多的关注和保健。
通过适当的饮食，睡眠，情绪调节，运动，按摩等方式，可以有效地预防和缓解肝胆问题，为我们健康生活保驾护航。