命理中的穿与破是一个很重要的概念，它们跟我们的生活息息相关。
在命理中，穿是指两者相冲，其中一方的能量会被另一方挤压。
例如，一个人的命格中木多而土少，而他的生活环境又充满了大量的土元素。
这时，命格中的木就会被土所挤压，他的命运就会受到影响。
而破则是指两者相冲后，其中一方的能量会被彻底破坏。
以人的命格为例，如果一个人的五行缺失比较明显，尤其是缺火的情况下，这时遇到破的事件很容易导致他的命运彻底崩溃。
那么如何预防穿和破的发生呢？首先我们要看自己的命局，了解自己的五行缺失情况，然后合理安排生活环境，尽量避免遇到冲破五行的事件。
同时，也可以通过五行调理、佩戴合适的风水物件等方式来提高自己的五行能量，增强避穿避破的能力。
另外，在日常生活中，我们也要注意避免犯冲破五行的错误。
例如，服装颜色搭配要注意五行相生相克的关系；饮食习惯中也要适当调整，以保证五行平衡。
总之，了解命理中的穿与破的概念，对于有效预防和化解命运上的不利影响是非常重要的。
我们要尽可能避免遇到冲破五行的事件，合理地调节自己的五行能量，以保障自己的命运能够顺畅发展。