做梦乱是指在睡眠时容易出现各种混乱的梦境，通常包括一些无法真实发生的情节和场景，或者是自己的角色和身份不断变化。
造成这种现象的原因可能有很多，其中最主要的原因是人的大脑在睡眠时处于不同的工作状态。
首先，人们在睡眠时会经历不同的睡眠阶段，包括浅睡眠和深度睡眠。
在浅睡眠时，人的大脑仍然非常活跃，所以容易出现各种梦境；而在深度睡眠时，大脑较为冷静，此时梦境的（《浏览更多 12星座性格文章请关注 :盛花星座网,wWW.icHENghuA.Cc』出现率会下降。
其次，人的情绪状态也会影响到做梦的质量。
如果一个人在睡眠时心情不好，压力很大，那么他做的梦常常会充满焦虑、烦恼和不安。
反之，如果一个人在睡眠时心情愉快，那么他做的梦往往会较为愉悦和欢乐。
此外，人的个体差异也会影响做梦的质量。
不同的人对于同样的睡眠条件可能会产生不同的梦境，这主要与个人的经历、性格、生活经验等因素有关。
总的来说，做梦乱并不一定是一种病态，大多数人都会做梦，而且梦境往往是非常难以预测和控制的。
不过如果你发现自己在做梦时出现了一些非常恐怖、压抑或者忧虑的情节，那么就需要考虑自己的生活状态是否需要进行调整和改善了。