大脚趾趾骨突出是一种足部畸形，指的是大脚趾关节处因为骨骼突出而导致疼痛、肿胀和关节僵硬。
这种情况通常称作“拇外翻”。
在一些情况下，大脚趾骨骼突出严重的情况可能会对日常生活造成影响，导致疼痛、僵硬和影响行走。
大脚趾趾骨突出的成因有很多种，包括平足、长期穿着高跟鞋、家族遗传、糖尿病等等。
如果你的脚部一直处于受力状态，常常穿着合脚度较低的鞋子，不规则的跑步习惯过度，这也将增加发生大脚趾趾骨突出的几率。
当拇外翻情况严重到影响行走时，可以尝试一些治疗方法，如穿着宽松的鞋子、矫正器或者柔韧性锻炼等方式治疗。
对于疼痛不明显的情况，专门的足底按摩、理疗、膏药等保健方式也能有效减轻肌肉或骨骼的疼痛。
人们仍需要关注大脚趾趾骨突出的预防措施。
其中，一定要保证鞋子的合适，每天适度的锻炼以增加脚部肌肉的弹性，保持脚部清洁照顾脚部健康以预防感染，同时，避免长时间穿着高跟鞋。
总之，如果你已经出现了大脚趾趾骨突出，那么你可以通过以上的养护和治疗方式来减轻疼痛和肿胀，但如果疼痛、肿胀和僵硬不消失而且越来越严重，那么你需要寻求医生的帮助。
化疗、手术和理疗等治疗方式都能有效治疗大脚趾趾骨突出的症状，帮助你缓解疼痛，恢复正常的生活和行动。