白羊座是十二星座中的第一位，它们的性格特点是热情、积极、冲动、爱自主、爱竞争等等，这些个性使白羊座在生活中非常活跃，而且经常想要挑战自己。
那么，以此来说，白羊座虽然易于养成锻炼的好习惯，但是依旧存在一定的肥胖风险。
一方面，白羊座人群通常都喜欢吃较为油腻的食物，这导致他们的身体容易累积过多的脂肪，导致肥胖的风险增大。
加上白羊座对美食的喜欢，容易将自己塞得过饱，也是导致体重上升的原因之一。
另一方面，白羊座性格很容易让他们沉迷于电子产品或游戏等虚拟世界，从而导致运动缺乏，长时间坐着，不少人（{领略更多 12生肖配对知识请关注 :123星座网,WWw.123152.CoM〗甚至开车上班，走路和运动更是难觅其踪影，这种生活方式同样会导致白羊座的体重增加。
所以，对于白羊座来说，想要保持身材相对只能表现在运动和饮食上。
日常生活中，他们可以选择进行适度高强度的锻炼，以达到保持体重和增强体质的目的。
饮食方面，白羊座也可以适度节制自己的饮食，避免暴饮暴食或者较为不健康的食物。
总之，白羊座虽然容易胖，但只要注意运动和饮食，它们依旧可以保持好身材。