方舒命理，起源于中国古代道家学派，是一种较为隐秘的身心孕育之术。
这种修炼方法注重的不仅是身体上的调和，而是找到了一种平衡和自我领悟的方式。
在方舒命理的修炼过程中，人们要从自身内心开始，通过一系列方法清除杂念，平衡生命能量，从而达到调整身体和情绪的最佳状态。
在现代社会，各种疾病层出不穷，人们的身体健康逐渐成为一种急需解决的问题。
而方舒命理在改善身体健康方面起到了积极的作用，它可以帮助人们排除身体内的不良因素，平衡身心感受，修复身体自身免疫能力，从而养成良好的生活习惯，以改善身体健康。
不同于其他保健方法一味刺激身体，方舒命理注重平和，讲究自然，它强调与自然的和谐相处。
修炼方舒命理需要一个循序渐进的过程，这需要有始有终的心态，坚持不懈的方可体验到最佳的效果。
方舒命理的修炼方法有很多，包括静坐冥想、养生保健、身体循环等，通过这些方法的配合，可以达到内、外、精神多个方面的全面调和，从而达到身心统一的境界。
无论是精神上的压力还是身体上的疾病，都可以通过方舒命理得到改善，而这种改善方式并非医学治疗的方法，而是让我们从内心中重视健康，关照自身内部紊乱和不和谐的地方。
方舒命理教会人们如何“吸气而入，舒气而出”，通过身体、气息和大自然的共振，达到身心的平衡。
总之，方舒命理的修炼是一种建立于自然的方法，它注重的是生命的平衡，平衡身心能量，保持身体健康。
如果你想更加了解方舒命理，不妨给自己一次体验的机会，去寻找一种适合自己的方法，重新建立与自然和谐的联系，享受属于自己的健康生活。