默言运势，听起来似乎很神秘，但实际上它是指通过默念特定的话语来调节自己的情绪和运势。
在快节奏的现代社会中，人们常常感觉压力重重，焦虑不安，此时使用默言运势来缓解自己的情绪是一种非常好的方法。
默言运势的本质是正念，通过正念的练习，人们可以掌握自我调节的能力，在困难面前保持平和的心态，积极应对挑战。
例如，当我们感觉到悲伤、沮丧和自卑时，可以对自己心中默念：“我是一位有勇气、信心和自信的人，我能够战胜任何困难。
”
另外，默言运势也可以帮助我们达到自我实现和成长的目标。
通过默念一些积极的话语，如：“我有无限的潜能，我会努力实现自己的理想和目标”，我们可以激发自己的潜能和动力，进而取得更好的成果。
总之，默言运势是一种简单而有效的自我调节方法。
只要我们坚持练习，培养正念，就可以在生活中保持平和的心态，应对困难，实现自我成长和发展。