挥别我的歇斯底里
自认为理智稳重的我，也曾陷入歇斯底里的境地。
而那时，带着我疯狂的是一个名为“疯了疯了”的QQ网名。
每日紧巴巴的生活，让我感觉自己像一只被关进笼子里的小鸟，无法自由自在地展翅高飞。
尤其当遇到烦心事，内心的不满和愤怒一步步积蓄，终于在某一瞬间全面爆发。
几乎可以预判到自己会发飙了，无论在现实生活还是在虚拟的QQ空间。
每当手指敲打键盘时，情绪与敲打声节奏一同飙升。
玩命地敲打，好似要将愤怒和不满倾泻而出，不给任何人留下喘息的机会。
但是在这样的状态下，我却丧失了自我，也失去了理智。
许多关注我的人都认为我疯了，我自己也没有办法控制这股歇斯底里的情绪。
久而久之，我开始意识到，这种状态只会给自己造成更大的伤害。
于是，我开始寻找办法让自己冷静下来。
经过反复尝试，我发现当我静下心来，闭上眼睛，深呼吸几下，全身放松，慢慢地慢慢地放松，情绪也会得到缓解。
于是，我开始尝试每天排练几个冥想练习，并将其与早上的瑜伽课程结合起来。
这样的做法极大地帮助我恢复了内心平静。
最终，我有了一个重新取名的QQ网名——“{「学习更多 星座星盘查询知识请关注 :香菇星座星象网,WWw.iMxianGGu.COm」从容”，它帮助我不再像过去那样歇斯底里地流露情绪。
现在，我愿向大家分享我的经验和努力，希望能够帮助其他人找到他们自己的平静。